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Espace Conseil

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Tous les conseils préconisés par nos partenaires du Lyon Urban Trail ! 

L'équipement


  • Chaussures


Notre partenaire, Salomon fait évoluer sa gamme Running sur route sous la houlette d’experts chevronnés du secteur.



Chaque chaussure de la Running Avenue est dotée de la technologie « Vibe », une innovation développée par Salomon associant différentes structures et matières de façon à cibler précisément les vibrations liées aux impacts qui contribuent à fatiguer le corps. 


Cette technologie intègre une semelle intercalaire composée de matières légères et amortissantes qui absorbent les chocs et préservent l’énergie. L’assemblage exclusif de l’intercalaire contribue lui aussi à réduire efficacement les vibrations.




  • Le maintien poitrine 


Les brassières et soutiens-gorge :
Les seins sont des organes fragiles, soutenus presque uniquement par la peau.


Pendant une course à pied, ils subissent des accélérations très importantes, jusqu’à 8 fois égales à l’accélération de la pesanteur, les amplitudes de mouvement pouvant aller jusqu’à 10 cm.
Ces déplacements de la poitrine sont douloureux, gênent les mouvements et entraînent une perte d’énergie et de performance.
De plus, la distension de la peau est irréversible, c’est pourquoi il est indispensable de limiter au maximum les sollicitations et les risques de traumatismes à long terme.


Spécialiste du maintien et de la compression médicale, Thuasne Sport propose une gamme complète de brassières et soutien-gorge adaptés aux différentes morphologies et niveaux d’impact des sports pratiqués, regroupés en 3 catégories : maintien normal, supérieur et extrême.


Découvrez leur offre ici


La compression sportive


  • Le spécialiste de la compression médicale, Thuasne Sport :


La marque met son expertise au service des sportifs en proposant une gamme adaptée aux besoins des athlètes.
Composée de manchons et chaussettes de récupération, la gamme Thuasne Sport couvre les phases essentielles de la pratique sportive en prenant soin du sportif pendant et après l’effort. Pratiquer son sport en limitant les effets de la fatigue physiologique sur les douleurs, c’est possible grâce au mode de compression dégressive proposée par Thuasne.
Régulièrement présent sur des événements running et trail majeurs, Thuasne Sport soutient de trailers professionnels à l’année.


Les manchons de compression stimulent le retour veineux pour une meilleure oxygénation des muscles et la réduction des crampes. Ils réduisent également les vibrations au niveau du mollet et accessoirement protèges vos jambes des attaques de la végétation.
Les chaussettes de récupération portées au minimum 2h après l’effort contribuent à réduire les courbatures.
Plus d’informations et points de vente en cliquant ici


 


 


Nutrition


  • PowerBar, fournisseur énergétique officiel du Lyon Urban Trail 


Voici les conseils nutrition pour bien vous alimenter selon votre parcours.


Plus d’informations sur les produits en cliquant ici


Et l’équipe PowerBar sera présente sur le Village-Expo pour vous apporter les derniers conseils.


 


 


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